Bagi yang gemar tidur siang, mungkin perlu diperhatikan pola tidur Anda agar lebih terhindar dari resiko diabetes yang akan dibahas di postingan berikut. Bertolak belakang dengan sejumlah penelitian terdahulu, tim peneliti dari Australia mengungkap bahwa tidur siang tidak baik untuk kesehatan. Tidur siang dianggap meningkatkan risiko terjangkit diabetes tipe 2, terutama bagi orang dewasa.
tidur siang
Seperti dikutip Genius Beauty, penelitian melibatkan 20.000 responden. Kesimpulannya, responden yang gemar tidur siang memiliki risiko terkena diabetes 36 persen lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak pernah tidur siang.
Mengapa demikian, tidur siang dapat menganggu bioritme manusia yang dapat memicu perubahan negatif dalam hormon. Terganggunya hormon stres dalam tubuh saat tidur siang juga berperan menaikkan kadar gula dalam darah.
sumber :http://ruanghati.com/2010/04/25/suka-tidur-siang-waspada-anda-beresiko-diabetes-must-read/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar